#거북목교정 #뒷목살관리 #티셔츠계절고민 #여름몸매관리 #사무실자세 #스마트폰자세 #목스트레칭 #상체라인정리 #자세교정운동 #생활스트레칭1 티셔츠 입기 창피한 여름, 거북목과 뒷목살을 숨기지 말고 없애자! 📌 티셔츠 입기 창피한 여름, 거북목과 뒷목살을 숨기지 말고 없애자!장시간 사무실에서 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나, 휴대폰으로 유튜브와 SNS를 보는 시간이 길어지다 보면 어느새 거북목이 되어버립니다.여름이 되면 티셔츠나 나시를 입게 되는데, 그때마다 도드라지는 뒷목살과 앞으로 튀어나온 거북목… 정말 신경 쓰이죠?오늘은 여름철 자신감을 되찾기 위한 거북목 교정법과 뒷목살 관리법을 소개합니다.✅ 거북목 자가 진단 체크리스트✔ 벽에 똑바로 섰을 때 뒷머리가 벽에 닿지 않는다✔ 거울을 보면 목이 앞으로 나와 있다✔ 항상 어깨가 뻐근하거나 승모근이 솟아 있다✔ 옆모습 사진을 보면 목이 꺾여 보인다→ 3개 이상 해당된다면 이미 거북목!💡 거북목 교정하는 생활습관 5가지스마트폰 들고 보기👉 눈높이에 맞춰 올리고.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
