#에너지음료효과 #공부집중력 #불면증주의 #수험생건강 #카페인섭취주의 #학생건강 #공부보조음료 #시험기간음료1 불면·두통에도 학생들이 찾는 ‘이 음료’“공부하려면 마셔야 해요”…불면증·두통·심장 두근거림… 부작용도 경고 “공부하려면 마셔야 해요”… 불면·두통에도 학생들이 찾는 ‘이 음료’ “공부하려면 결국 이걸 마시게 돼요.”시험 기간이 되면 도서관과 독서실에 앉아 있는 많은 학생들 손에 들려 있는 것은 바로 에너지 음료입니다. 피곤함을 이기기 위해, 졸음을 쫓기 위해, 집중력을 높이기 위해 수험생과 대학생들이 선택하는 일명 ‘공부 보조제’죠.하지만 에너지 음료, 과연 건강에는 어떤 영향을 줄까요?에너지음료, 정말 효과 있을까?에너지 음료에는 주로 카페인, 타우린, 비타민 B군, 설탕 등이 포함되어 있어 순간적인 각성과 피로 회복에는 효과가 있습니다. 특히 카페인은 뇌의 중추신경계를 자극하여 졸음을 줄이고 집중력을 높이는 작용을 하지요.“한 캔만 마셔도 밤새 공부할 수 있을 것 같아요.”— 한 수험생 인터뷰 中불면증·.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
