#급성다이어트 #다이어트탈모 #여성탈모 #영양부족탈모 #다이어트부작용 #단백질섭취 #다이어트정보 #탈모예방식단 #건강다이어트 #모발건강 #블로그최적화1 급한 다이어트가 탈모?“급하게 빼다 머리까지 빠진다?예쁜 몸매, 그러나 빈 머리?! 급하게 다이어트하면 '탈모' 온다? 머리숱이 줄어드는 진짜 이유!단기간에 체중을 감량하려는 다이어트, 하지만 부작용은 생각보다 치명적입니다.특히 영양불균형으로 인한 탈모가 대표적이죠.✔ 왜 급한 다이어트가 탈모를 부를까?급격한 체중 감소는 몸에 영양 공급을 제한하게 만듭니다. 특히 단백질, 철분, 아연, 비타민B군은 모발 건강에 필수적인 영양소인데, 극단적인 식단은 이를 심각하게 부족하게 만들 수 있습니다.✔ 모발 성장주기와 스트레스몸이 스트레스를 받으면 모발 성장 주기가 중단되며, 휴지기 탈모가 발생합니다.다이어트로 인한 극심한 칼로리 제한과 체력 저하가 그 원인이 됩니다.✔ 이런 증상이 보이면 위험 신호!평소보다 머리카락이 많이 빠진다두피가 눈에 띄게 보인다손톱도 쉽게 깨진다피로감과 집중력 저하✔ 건.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
