분류 전체보기62 무릎 앞쪽이 욱신욱신? 슬개골 연골연화증 증상과 치료 무릎 앞쪽이 욱신욱신? 슬개골 연골연화증 증상과 치료 총정리!평소 계단을 오르거나, 의자에서 일어날 때 무릎 앞쪽이 찌릿하거나 욱신거리는 느낌이 드시나요?이런 증상이 반복된다면 단순한 관절통이 아닌 슬개골 연골연화증일 수 있습니다.오늘은 이 증상의 원인, 진단, 치료법까지 자세히 알려드릴게요!❗ 슬개골 연골연화증이란?슬개골(무릎 앞쪽 뚜껑뼈) 아래의 연골이 약해지고 닳아 통증이 생기는 질환입니다.특히 중장년 여성, 계단 많이 오르내리는 직장인, 운동 선수에게 자주 발생무릎에 반복적 충격 → 연골 손상 → 염증 유발⚠️ 주요 증상은?✅ 무릎 앞쪽 통증✅ 계단 오르내릴 때 통증 심화✅ 장시간 앉았다 일어날 때 무릎에 뻐근함✅ 무릎에서 "뚝뚝" 소리✅ 쪼그려 앉기 어려움🔍 원인은 뭘까요?무릎 사용 과다 (계.. 2025. 6. 12. 물을 자꾸 마셔도 왜 입이 마르나요? “물을 자꾸 마셔도 입이 마르나요?” – 입마름 & 혀 갈라짐 원인과 해결책 요즘 들어 물을 충분히 마시는데도입안이 텁텁하고, 혀가 갈라지는 듯한 느낌이 드시나요?심지어 목까지 마른 느낌이라면, 단순한 갈증이 아닐 수 있습니다.이런 증상은 단순히 수분 부족이 아니라몸속 건강 상태의 신호일 수 있으니, 주의 깊게 살펴봐야 해요.🌡️ 1. 입이 마르는 주요 원인🔹 ① 구강건조증 (입마름증, Xerostomia)침 분비가 줄어들어 입안이 마르는 질환스트레스, 노화, 약물 복용 등으로 자주 발생입냄새, 말하기 불편, 혀 갈라짐 증상 동반🔹 ② 당뇨병 또는 전당뇨 상태고혈당으로 인해 탈수가 지속되면입이 자주 마르며, 설탕 같은 단맛의 침을 느끼기도 해요.🔹 ③ 자가면역질환 – 쇼그렌 증후군침샘과 눈물샘을 .. 2025. 6. 12. [2025년] 근로장려금 !모르면 손해"추가지급" ✅ [2025년] 근로장려금 추가지급 받는 방법 총정리!근로장려금을 이미 받으셨나요?그런데 "추가지급"도 있다?놓치면 손해!2025년 근로장려금 추가지급 대상과 신청법을 지금 바로 확인해보세요. 💡 근로장려금 추가지급이란?근로장려금은 저소득 근로자, 자영업자, 종교인에게 지급되는 지원금입니다.정부는 2025년 경기 침체에 따른 소비 활성화 대책으로 기존 지급자 중 일부에게 추가지급을 시행하고 있습니다.✅ 추가지급 대상은?구분상세 내용📌 기본 조건2024년 귀속 근로장려금을 정상 지급받은 자📌 우선 대상- 2024년 소득감소자- 고용보험 미가입자- 한부모·장애인 포함 가구📌 추가 고려2024년 하반기 물가 인상률 및 생활비 지출 급증 등 💬 추가지급은 자동선정되며, 별도 신청 없이 문자로 알림이 .. 2025. 6. 12. 한부모가정 지원금 신청조건 총정리｜2025년 꼭 챙겨야 할 혜택 한부모가정 지원금 신청조건 총정리｜2025년 꼭 챙겨야 할 혜택 🍀정부는 한부모 가족의 안정된 생활을 위해 다양한 지원제도를 운영 중입니다." 😎👨👩👧👦 한부모가정이란?한부모가정이란,자녀를 양육 중인 부모 중 한 명만 있는 가정을 말합니다.✔ 미혼모, 이혼, 사별, 또는 배우자의 실종/수감 등도 포함돼요.✔ 18세 미만 자녀(또는 만 22세 미만의 학생 자녀)가 있는 경우 대상이 됩니다.💰 2025년 한부모가정 지원금 종류1. 아동양육비 지원월 20만 원 이상 지급만 18세 미만 자녀 1인 기준기초생활수급자, 차상위 한부모가정 우선 지원2. 학용품비 및 입학준비금초·중·고 학생 1인당 연 10~20만 원 지원3. 고등학생 자녀의 교육지원비학비, 교복비 등 실비 지원4. 자립지원 및 창.. 2025. 6. 11. 공무원 월급-하위직~최고위직까지 🏛️ 1. 국가직 공무원 시험 일정 (2025년)9급 공개경쟁채용 필기시험📅 2025년 4월 5일 (토) mpm.go.kr+5lab.megagong.net+5lab.megagong.net+5m.facebook.com+9gong.conects.com+9mpm.go.kr+9원서접수: 2월 3일 ~ 2월 7일 gong.conects.com+4mpm.go.kr+4gong.conects.com+4합격자 발표: 5월 9일 (금) gong.conects.com+2lab.megagong.net+2local.gosi.go.kr+2면접시험: 5월 28일 ~ 6월 2일 gosi.kr+5mpm.go.kr+5gong.conects.com+5최종합격자: 6월 20일 gong.conects.com7급 공개경쟁채용시험1차 필기시.. 2025. 6. 11. 자발적 퇴사해도 실업급여 받을 수 있나요?! 조건과 예외 총정리! 생계 안정을 돕고 재취업을 촉진하기 위해 지급되는 수당입니다. 🔹 자발적 퇴사 시 실업급여 원칙원칙적으로 자발적 퇴사는 실업급여 지급 대상이 아닙니다.하지만 아래의 정당한 이직 사유에 해당하면 예외적으로 받을 수 있습니다.🔸 실업급여 수급 가능한 ‘자발적 퇴사’ 사유 예시임금 체불이 있는 경우▶ 회사가 월급을 몇 달째 주지 않는다면 퇴사 후 실업급여 가능.사업장 이전으로 인한 통근 곤란▶ 이사하거나 회사가 멀리 이전해버려 왕복 3시간 이상 걸리는 경우.가족 간호·육아로 인한 퇴사▶ 부모나 자녀 간병 등 부득이한 사정일 경우 인정.괴롭힘, 성희롱, 직장 내 차별▶ 증빙이 가능하면 자발적 퇴사라도 실업급여 가능.건강상 문제로 퇴사한 경우▶ 의사의 소견서나 진단서로 증명해야 함.🔹 실업급여 신청 방법퇴사.. 2025. 6. 11. 혀에도 암이 생긴다고요??100세까지 건강하게 살기! 👅 혀에도 암이 생긴다고요? 설암의 진실과 예방법 총정리!📌 이런 입병, 그냥 넘기면 안 됩니다!혹시 입안 궤양이 2주 이상 낫지 않으시나요?그렇다면 단순한 구내염이 아니라 혀에 생기는 암, 설암일 수 있습니다.설암은 전체 암 중 0.4%의 희귀암이지만, 구강암의 30% 이상을 차지합니다.특히 **20~50대 젊은 층의 환자 비율이 무려 46%**에 달합니다.🚨 설암 주요 증상 체크리스트아래 항목 중 2주 이상 지속되는 증상이 있다면 병원을 방문해보세요.혀에 붉은 테두리의 궤양 또는 상처음식 삼키기 어렵거나 통증입냄새, 출혈, 감각 저하목 안쪽에 만져지는 혹❗구내염은 대개 2~3주 내 자연 회복되지만, 설암은 점점 악화됩니다.🧪 설암 진단과 치료 방법1. 조직검사혀 조직을 소량 떼어내 현미경으로.. 2025. 6. 11. “뇌출혈 전조증상, 절대 놓치지 마세요!” 🧠 “뇌출혈 전조증상, 절대 놓치지 마세요!”생명을 지키는 조기 경고 신호들갑작스럽게 쓰러지는 가족, 말이 어눌해지거나 몸의 한쪽이 마비되는 순간…혹시 그게 뇌출혈의 시작일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?✔ 뇌출혈이란?뇌출혈은 뇌혈관이 터지면서 뇌 안에 출혈이 생기는 치명적인 질환입니다.원인으로는 고혈압, 외상, 동맥류 파열 등이 있으며, 빠르게 치료하지 않으면 후유증 또는 사망으로 이어질 수 있습니다.⚠ 뇌출혈 전조증상, 이것만은 꼭 기억하세요!갑작스러운 심한 두통평소와 다른 ‘망치로 맞은 듯한’ 극심한 통증특히 한쪽 머리에 집중될 경우 주의말이 어눌해짐 & 발음이 이상해짐말을 잘 못하거나 상대방의 말을 이해하지 못함시야 이상한쪽 눈이 잘 안 보이거나 물체가 겹쳐 보임신체 한쪽의 마비 또는 저림팔이.. 2025. 6. 11. 개인사업자를 위한 정부 정책자금, 왜 중요한가요? 💼 개인사업자를 위한 정부 정책자금, 왜 중요한가요?요즘처럼 경기 침체가 지속되는 상황에서 정부의 정책자금은 개인사업자에게 큰 힘이 됩니다.운영자금, 시설자금, 창업자금 등 목적에 맞는 자금지원을 통해 사업 안정성과 성장 기반을 마련할 수 있죠.📌 1. 정책자금이란?정책자금은 정부나 지자체, 공공기관이 개인사업자나 소상공인을 대상으로 저리의 대출이나 보조금을 지원하는 제도입니다.이자 부담 ↓상환기간 유예 가능창업, 시설 확장, 운영비 등 다양한 용도로 사용 가능📌 2. 주요 정책자금 종류🔹 소상공인 정책자금 (소진공)대상: 연매출 10억 이하 개인사업자용도: 운영자금, 시설확장, 창업 초기자금이자율: 2~4% 수준 (변동 가능)신청: 소상공인진흥공단 홈페이지🔹 중소기업진흥공단 정책자금대상: 창업.. 2025. 6. 11. 공원 잔디밭, 진드기 걱정 없이 안심하고 놀 수 있을까? 🌿 공원 잔디밭, 진드기 걱정 없이 안심하고 놀 수 있을까?한때는 학교 운동장 잔디밭에 누워 책을 읽고, 눈을 감고 하늘을 바라보다가 스르르 낮잠이 들곤 했습니다.그런 여유로움이 참 좋았는데…요즘은 공원 잔디밭에 앉기조차 망설여집니다.바로 진드기 때문이죠. 그렇다면 요즘 공원 잔디밭, 과연 안심하고 이용해도 될까요?그리고 진드기를 피하면서도 자연을 즐길 수 있는 방법은 무엇일까요?🐞 진드기, 왜 무서운 걸까?진드기는 봄부터 가을까지 활발히 활동하며, 특히 5~9월 사이에 집중적으로 발견됩니다.풀숲이나 나뭇잎, 잔디밭 등에 서식하면서 사람이나 동물에 기생하기도 하죠.✅ 특히 문제가 되는 건 **‘작은소참진드기’**로,이 진드기가 옮길 수 있는 **SFTS(중증열성혈소판감소증후군)**는 드물지만 심각한 .. 2025. 6. 11. 야구장 음식 베스트 3! 왜 이걸 꼭 먹게 될까? 야구보다 치킨이 더 기대된다고? ⚾🍗 🎉 야구장 음식 베스트 3! 왜 이걸 꼭 먹게 될까? 야구보다 치킨이 더 기대된다고? ⚾🍗야구장에 가면 야구보다 먼저 생각나는 건… 바로 음식!이건 야구 팬들 사이의 공식!오늘은 야구장에서 꼭 먹게 되는 음식 베스트 3와그 이유, 그리고 야구장 음식에 얽힌 재미난 이야기까지 풀어드릴게요 😆✅ 야구장 음식 베스트 1: 치킨과 맥주 (치맥)![치킨과 맥주 일러스트]왜 야구장에서 치맥을 꼭 먹을까?📣 응원하다 목이 터져라 외친 뒤, 바삭한 치킨 한 입 + 시원한 맥주 한 모금이면 피로도 싹~💃 야구 응원가와 어울리는 리듬감 있는 음식. 먹고 마시고 춤추고!🧡 ‘7회 말 치킨 타임’은 팬들 사이의 전통 같은 느낌!야구장에서 치맥을 안 먹는 건 마치 영화관에서 팝콘 안 사는 거랑 똑같아요!✅ 야구장 음.. 2025. 6. 11. “다리가 붓고, 발목이 굵어지고, 자다가 쥐가 나요?” - 원인과 해결법 총정리! “다리가 붓고, 발목이 굵어지고, 자다가 쥐가 나요?” - 원인과 해결법 총정리!📌 한눈에 보는 주요 증상✅ 종아리와 발목이 자주 붓고 굵어진다✅ 자다가 갑자기 쥐가 나서 깬다✅ 다리가 무겁고 저리다✅ 오래 서 있으면 부기가 심해진다💡 이런 증상, 왜 생기는 걸까요?-혈액순환 장애장시간 앉아있거나 오래 서있는 생활습관이 있나요?혈액이 다리 쪽에 고이면서 부종과 쥐가 생기기 쉬워요.-림프 순환 문제림프는 몸의 노폐물을 배출하는데, 기능이 떨어지면 다리가 퉁퉁 붓고 단단해져요.-운동 부족 + 근육 약화특히 중장년층 여성은 종아리 근육이 약해지면 혈액 순환이 떨어져 증상이 심해져요.-염분 과다 섭취짠 음식을 자주 먹으면 체내 수분이 정체되어 부종이 생기기 쉬워요.🛠️ 해결 방법 BEST 5✅ 1. 종아리.. 2025. 6. 11. 🕊️ 기초생활수급자 장례, 정부에서 지원해드립니다 🕊️ 기초생활수급자 장례, 정부에서 지원해드립니다사랑하는 가족이 떠났을 때, 남겨진 가족의 마음도 몸도 많이 힘듭니다. 특히 경제적으로 어려운 기초생활수급자 가정이라면 장례비 부담은 더욱 무거울 수밖에 없죠.그래서 정부에서는 기초수급자 및 무연고자의 장례비를 일부 지원하고 있습니다.꼭 알아두시면 좋을 정부 지원 내용을 아래에 정리해 드릴게요.✅ 어떤 제도인가요?정부는 기초생활수급자 또는 무연고 사망자의 경우, 장례비용을 지원해주는 제도를 운영하고 있습니다.지원 제도는 크게 두 가지로 나뉩니다.1️⃣ [보건복지부] 무연고자 장례비 지원대상: 무연고 사망자지원 내용: 장례비, 화장비, 운구비 등 실비 지원금액: 160만 원 내외 (지자체마다 차이 있음)신청처: 시·군·구청 또는 읍·면·동 주민센터2️⃣ [.. 2025. 6. 11. 서울 은평뉴타운 디에트르 더퍼스트 청약 정보 🏢 공공지원 민간임대 아파트서울 은평뉴타운 디에트르 더퍼스트 청약 정보 총정리서울 도심에서 내 집 마련이 어려운 요즘, **‘공공지원 민간임대주택’**이 새로운 선택지로 떠오르고 있습니다.그 중에서도 특히 은평뉴타운의 중심 입지에 위치한**‘디에트르 더퍼스트’**는실거주를 희망하는 무주택 서민들에게 매우 유리한 조건을 갖춘 단지입니다.✅ 디에트르 더퍼스트 개요위치: 서울 은평구 진관동 177번지 일원공급형태: 공공지원 민간임대공급세대수: 총 598세대임대기간: 최초 8년(보증금 및 임대료 상승률 제한)시공사: 롯데건설브랜드: 프리미엄 브랜드 아파트 ‘디에트르’🏘️ 공공지원 민간임대란?공공이 기획하고 민간이 건설하여 공급하는장기 안정 주거형 임대주택으로,다음과 같은 장점이 있습니다:시세 대비 저렴한 보.. 2025. 6. 11. 자영업자도 받을 수 있는 실업급여! 폐업 후 신청방법과 조건 총정리 🔍 자영업자도 받을 수 있는 실업급여! 폐업 후 신청방법과 조건 총정리"자영업자도 실업급여 받을 수 있나요?"네, 고용보험에 가입한 자영업자라면 가능합니다!폐업 후 아무런 지원 없이 막막했다면, 이 글로 꼭 확인하고 신청하세요.✅ 자영업자 실업급여란?자영업자도 고용보험에 가입하고 일정 요건을 충족하면,폐업 후 **실업급여(구직급여)**를 받을 수 있어요.이는 고용보험에 자발적으로 가입한 자영업자가실직 또는 폐업으로 소득이 중단되었을 때 생계를 돕기 위한 제도입니다.📌 신청 조건조건 항목내용고용보험 가입자영업자 고용보험에 12개월 이상 가입폐업 여부실질적 폐업이 확인되어야 함 (사업자등록 말소 등)근로 의사적극적인 구직활동 의사와 능력이 있어야 함비자발적 사유경영 악화, 질병 등 불가피한 사유로 인한 .. 2025. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
